Hier erhältst du einen Einblick in meinen Alltag und viele Rezeptinspirationen

katharina.nicolardi

Ad/ Seitdem ich meine @berndeskueche Pfannen habe,

Ad/ Seitdem ich meine @berndeskueche Pfannen habe, brate ich nichts mehr mit Öl an! Die Quarz Beschichtung sorgt dafür, dass ihr nicht mal bei Pfannkuchen oder ähnlichem Öl benötigt. Beim Erhitzen von Ölen entstehen Schadstoffe, die unbedingt gemieden werden sollten.
Mit dem Code Katha15 spart ihr bis zum 6.6.22 15% auf euren Einkauf bei @berndeskueche . Auch für dieses vegane Omelett war kein Öl nötig. Da viele das bekannte vegane Omelett-Rezept mit Kichererbsenmehl nicht vertragen, habe ich mir eine Variante ohne Kichererbsen überlegt, die trotzdem sehr proteinreich und natürlich vegan sowie glutenfrei ist! Mein Omelett habe ich mit Salat, Tomaten, Sprossen, Avocado, Kräutern, Pesto und veganem Frischkäse gefüllt. Womit würdet ihr euer Omelett füllen? VEAGANES OMLETT OHNE KICHERERBSEN 50 g Mandelmehl
1 TL Flohsamenschalen
2 EL Tapioka -oder Kartoffelstärke
50 g rote Linsen (gekeimt)
250 ml Wasser (bei ungekeimten Linsen 50-100 ml mehr)
1 TL Kala Namak Salz (Ei Geschmack)
1 EL Hefeflocken (optional) 1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einem Teig pürieren. Es sollte ein dicker Pfannkuchenteig sein, den man aber in eine Pfanne schütten kann. Wenn die Zutaten mehr quellen ggf. etwas mehr Wasser hinzufügen.
2. Die @berndskueche Pfanne auf mittlere Temperatur vorheizen und den Omelett Teig hineinschütten. Die Pfanne wenden, damit sich der Teig dünn über den Pfannenboden verteilt. So lange backen lassen, bis sich Blasen bilden und man das Omelett leicht wenden kann (kann 5 -7 Min. dauern). Danach nochmal 2-3 Min. backen lassen und anschließend belegen. #berndes #berndeskueche #berndespfanne #schadstoffarmesbraten #gesundeernährung #gesundessen #gesunderezepte #veganesomlette #veganomlette #veganegg #veganundglutenfrei #veganglutenfree #foodporn #vegandeutschland #veganfrühstück #veganbreakfast #glutenfreebreakfast #foodie #medicalmedium #medicalmediumrezepte #medicalmediumcommunity

Welches ist euer liebstes Zitat? Das Zitat mit de

Welches ist euer liebstes Zitat? Das Zitat mit den meistens likes nutze ich dann für meinen nächsten Post! Ich freue mich schon auf den Austausch in den Kommentaren, da ich Zitate liiiiiebe! 🥰🙏 Themen sind ganz egal, z. B. Heilung, Motivation, Ernährung, Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, … #quotes #zitate #zitateundsprüche #heilung #spiritualität #love #gesundwerden #yoga #spirituell #persönlichkeitsentwicklung #motivation #morivationalquotes #vegandeutschland #veganblogger

Heute zeige ich euch mein Alltags Male up! Ich nut

Heute zeige ich euch mein Alltags Male up!
Ich nutze die Produkte von @nuicosmetics da sie Naturkosmetik sind und ohne Tierversuche auskommen! Trotzdem funktionieren die Produkte wundervoll!
Mit katha20 bekommt ihr immer 20% bei @nuicosmetics ! #naturkosmetik #makeuptutorial #naturkosmetikblogger #naturkosmetikblogger_de #tierversuchsfrei #tierversuchsfreiekosmetik #naturalmakeup #ethicalchoices #achstamkeit #love #naturkosmetika #veganekosmetik

Happy me! Eine weitere 369 Kur ist beendet. Ich

Happy me! Eine weitere 369 Kur ist beendet. Ich bin glücklich, dass ich wieder gewürztes Essen essen kann - das weiß ich heute so richtig zu schätzen. Außerdem scheint die Sonne nach vielen grauen Regentagen…. Es ist immer wieder spannend zu sehen, dass uns diese Gegensätze helfen Dinge besonders zu schätzen… kein Yin ohne Yang, kein hell ohne dunkel, kein Glück ohne Unglück… So hart die 9 Tage auch sind, ich bin froh dass ich eine weitere Runde gemacht habe. Wir sehen hier bei Instagram ja immer nur die Highlights - doch das Leben fordert mich gerade ziemlich heraus… da passiert gerade viel Transformation. Dazu vielleicht zu einem späteren Zeitpunkt mehr! Es war also nicht nur Zeit ein paar Schadstoffe auf körperlicher Ebene loszulassen sondern vor allem mentalen Ballst, um wieder etwas klarer zu sehen. Und das tue ich jetzt! Wie geht es euch gerade (wirklich)? #369cleanse #detox #achtsamkeit #mentalegesundheit #heilung #heal #gesundwerden #morbusbasedow #morbusbasedowheilen #chronischekrankheit #chronischekrankheitheilen #medicalmedium #medicalmediumdeutschland #medicalmediumcommunity #leberreinigung #schilddrüse #loslassen

Anzeige, GEWINNSPIEL: Gemeinsam mit @berndeskueche

Anzeige, GEWINNSPIEL: Gemeinsam mit @berndeskueche darf ich dieses tolle Set aus der b.green Serie bestehend aus einer Pfanne und einem Topf an eine/n von euch verlosen! Die Berndes Pfannen und Töpfe zeichnen sich durch ihre Quartz Versiegelung aus, mit der ihr ganz schadstoffarm kochen und braten könnt, denn in den meisten Fällen ist gar kein Öl notwendig! Außerdem spielt in der b.green Serie die Nachhaltigkeit eine große Rolle, denn das Kochgeschirr wird aus recycelten Aluminium Dosen hergestellt. WIE IHR TEILNEHMEN KÖNNT: 1. Folgt mir und @berndeskueche !
2. Schreibt einen Kommentar unter diesen Beitrag und verlinkt eine Person, für die ihr kochen möchtet!
3. Ein Extralos bekommt ihr, wenn ihr den Beitrag in eurer Story teilt! Die Teilnahme ist bis Ostermontag 24 Uhr möglich.
Viel Glück! Gewinnspiel Bedingungen: Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram. Die Teilnahme ist erst ab 18 Jahren möglich. Die Daten des Gewinners werden ausschließlich zur Gewinnübermittlung weitergeleitet. Bargeldauszahlung ausgeschlossen. #gewinnspiel #berndes #berndescookware #schadstofffrei #schadstoffarm #gesunderezepte #gesundeernährung #love #heilung #detox #gesundkochen #medicalmedium #medicalmediumdeutschland #entgiften #foodblogger #vegan #gesunderezepte

Der Austausch mit anderen Betroffenen kann den Hei

Der Austausch mit anderen Betroffenen kann den Heilungsweg so positiv beeinflussen. Da ich immer wieder gefragt werde, ob ich den Kontakt zu Menschen mit der gleichen Diagnose herstellen kann, biete ich es euch nun unter diesem Post an! Schreibt in die Kommentare wer ihr seid und welche Diagnose ihr habt bzw. zu welchem Thema ih euch austauschen möchtet! Gerne auch wo ihr her kommt oder was auch immer ihr noch gerne teilen möchtet. Sucht dann gerne in den anderen Kommentaren nach Menschen mit denen ihr in den Austausch gehen möchtet! Ich würde mich freuen ,wenn vielleicht sogar neue Freundschaften entstehen! So wie auch ich über Instagram wundervolle Menschen kennenlernen durfte, die ich heute Freunde nennen kann! #schilddrüseheilen
#hashimoto #hashimotothyroiditis #chronischekrankheit #heilung #morbusbasedow #morbusbasedowheilen #gesundwerden #schilddrüsenunterfunktion #schilddrüsenwerte #schilddrüsenprobleme #medicalmediumdeutschland #medicalmedium #medicalmediumcommunity #ganzheitlichegesundheit

Jahrelang habe ich meine Haut unter viel Make up v

Jahrelang habe ich meine Haut unter viel Make up versteckt - ohne welches rumzulaufen war undenkbar. Meine Hautprobleme waren das hartnäckigste Symptom auf meiner Heilungsreise. Insbesondere in den Anfängen meiner Entgiftung wurde es immer schlimmer und meine Verzweiflung immer größer. Ich weiß also wovon ich spreche… Heute teile ich meine 3 Tipps um Akne nachhaltig zu heilen und damit ein Stück Freiheit zurück zu bekommen! Ich weiß wie es euch geht, wenn ihr gerade betroffen seid! 1. Ernährung und Entgiftung: Die einen sagen es liegt am Zucker, die anderen an Milchprodukten oder was auch immer. Die Wahrheit ist: es liegt weder am Zucker noch an Milchprodukten an sich, sondern daran dass dein Körper nicht richtig entgiftet und diese Lebensmittel dann triggern. Ich kann inzwischen ohne Probleme mal Zucker essen und nichts passiert! Anthony William nennt als zugrundeliegende Ursache für Akne eine Streptokokken Belastung. Diese kann in der Kindheit erfolgt sein und sich z.B. auch in einer Bronchitis geäußert haben. D. h. eine langfristige Entgiftung und Entlastung der Leber ist wichtig, um es mit diesen Schadstoffen aufzunehmen (s. Highlight Entiftung). Unterstützen können antientzündliche NEM (s. Highlight Akne heilen)
2. Hautpflege: Ich denke vor allem in der akuten Zeit ist dieser Punkt zu vernachlässigen weil man Akne nicht nachhaltig mit Cremes heilen kann. Doch die beanspruchte Haut braucht natürlich viel Pflege. Vor allem in der Regeneration kann die richtige Hautpflege einen großen Unterschied machen und helfen Narben zu beseitigen. Meine Hautpflege Routine findet ihr ebenfalls im Highlight.
3. Selbstliebe und Vertrauen: sich selbst voller Wohlwollen und Liebe anschauen zu können ist ein sehr wichtiger Aspekt beim Heilen von Akne und darf nicht vernachlässigt werden. Vor allem in der akuten Zeit ist das natürlich nicht einfach aber es ist umso wichtiger. Ich kann euch sagen: meine Haut war nach 10 Jahren das erste Mal ohne Entzündungen, als ich genau dieses Schalter umgelegt habe. Wenn man mit diesem Thema allein nicht weiter kommt, kann ein Coach unterstützen. Human Design ist bspw. ein wertvolles Tool um sich seiner Stärken bewusst zu werden.

Happy Weltfrauentag an all die starken, unabhängi

Happy Weltfrauentag an all die starken, unabhängigen, selbstbewussten, wunderschönen und einzigartigen Frauen da draußen! Und auch an alle, die noch daran arbeiten! 🙏🥰 Ich habe gerade beim durch Scrollen der ganzen Beiträge überlegt, ob wir den Tag überhaupt noch brauchen… wahrscheinlich schon?! Was denkt ihr? Ich halte die weibliche Energie für wundervoll und bin froh als Frau geboren zu sein! Das musste ich aber erst lernen.
Ich weiß, dass sich viele Frauen unwohl fühlen wenn sie abends allein unterwegs sind, wenn sie Opfer von catcalling werden oder respektlose oder anzügliche Nachrichten bekommen weil Männer denken, dass ihnen das zusteht. Das ist natürlich falsch! Auch in der Arbeitswelt gibt es nach wie vor Ungerechtigkeiten - die gibt es aber leider auch über das Geschlechterthema hinaus!
Als ich angefangen habe zu arbeiten wurde über Frauenquoten in Aufsichtsräten diskutiert - damals wie heute war ich skeptisch…
Ich habe ein Männer dominiertes Studium absolviert und eher Vorteile erlebt, bin dann in einer Männer dominierte Branche eingestiegen und habe eher Nachteile erlebt (es lag aber auch daran dass es nicht meine Faszination war & ich bin rückblickend dankbar)😅… es ist aber immer die Frage „ist es nicht normal dass es weniger Frauen in Führungskreisen von Unternehmern gibt in denen auch weniger Frauen arbeiten (wollen)?! Und was macht dieser Druck mit Frauen dort mithalten zu „müssen“?! Ich habe viel toxische Männlichkeit bei Frauen erlebt, die genau das wollten (oder mussten weil sie ja jetzt die Möglichkeit haben als Frau?!). Andersherum gibt es denke ich Brachen die Frauen dominiert sind - wie es da aussieht weiß ich nicht! Was ich weiß: wenn wir etwas wirklich wollen, können wir alles sein was wir sein wollen - das war leider nicht immer so und ich bin dankbar dass ich zu dieser Zeit und an diesem Ort alle Möglichkeiten habe! Leider ist es auch heute noch an allen Orten nicht so! Aus diesem Grund komme ich zu dem Schluss: ja wir brauchen diesem Tag - schon allein um sich daran zu erinnern! #weltfrauentag #internationalwomensday #weiblichkeit #weiblicheenergie #weiblich #achstamkeit #gesundheit #love #thoughts #worldwomensday

Ich möchte in der nächsten Zeit wieder einige Th

Ich möchte in der nächsten Zeit wieder einige Themen auf diesem Account vertiefen!
Z. B. Akne heilen, Haut allg., Schilddrüse, PCOS, Ayurveda, etc. Eure Meinung und euer Bedarf spielt dabei natürlich eine große Rolle daher würde ich in den Kommentaren unter diesem Post gerne eure Themenwünsche sammeln! Legt los 🤗 #heilungsweg
#healingkitchen #heilung #ayurveda #gesunderezepte #gesund #ernährungsberatung #ernährungscoaching #healthcoach #gesünderleben #pcosheilen #pcosdeutschland #morbusbasedow #hashimotoheilen #periodezurückbekommen #amenorrhea #akneheilen #aknebehandlung

Gerade gelesen und geliebt: Fall in love with ta

Gerade gelesen und geliebt: Fall in love with taking care of yourself. Fall in love with the path of deep healing. Fall in love with becoming the best version of yourself but with patience, with compassion and respect to your own journey. von: s. mcnutt #quotes #healing #healingjourney #heilung #achtsamkeit #selbstliebe #liebe #gesundwerden #gesundeernährung #heiledeineschilddrüse #morbusbasedowheilung #hashimotoheilen #pcosheilen #ganzheitlichegesundheit #ganzheitlichescoaching #inspirationalquotes

Gibst DU für dein Wohlbefinden und deine Gesundhe

Gibst DU für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit dein Bestes? Das habe ich gestern in der Story gefragt und möchte heute die Antworten mit euch teilen weil sie dem ein oder anderen Menschen vielleicht helfen können! Sehr viele Menschen haben „ja“ gestimmt (261 Menschen) - sehr, sehr viele Menschen aber auch „nein“ (284 Menschen). Ich habe auch nach den Gründen gefragt, wieso man seine Gesundheit nicht so priorisiert, wie man es eigentlich möchte. Die folgenden sind die meist genannten: 1. Keine Zeit/ Stress (wegen dem Job und/oder wegen den Kindern)
2. Umfeld isst und lebt anders / Familie isst anders
3. Keine Motivation, Energie, Disziplin. Der Aufwand ist zu hoch.
4. Mindset: „Belohnung“ mit ungesundem.
5. Der Anfang ist schwer - zu viele Informationen.
6. Zu wenig Geld.
7. Gesundheitszustand lässt es nicht zu / Erschöpfung. Und wisst ihr was ich aus meiner eigenen Geschichte und der Geschichte meiner Klientinnen gelernt habe: Jeder kennt diese Gründe und jeden halten diese Gründe auf.
Ich kenne aber genügend Beispiele wie auch Frauen mit Job und Kindern lernen sich selbst zu priorisieren, wie Menschen die Motivation auch in schwierigen Lebensabschnitten finden, wie Geld und Disziplin keine Grenzen mehr sind u.s.w.. Der Unterschied ist, dass sich die Menschen dafür entscheiden, ihre Gesundheit zur Priorität zu machen. Und das geht nur wenn man sich selbst liebt und es sich selbst wert ist. Das zu lernen ist nicht einfach aber es gibt so tolle Möglichkeiten es zu lernen und es ist für jeden möglich! #selbstfürsorge #selbstliebe #heilung #ganzheitlichegesundheit #gesundeernährung #gesundwerden #love #heal #selfcare #selflove #medicalmedium #selbstheilung #heilungsprozess #gesundeernährung #veganeernährung #veganeernährungsberatung #veganwerden #mindset #achstamkeit #ganzheitlichgesund #heiledeineschilddrüse #morbusbasedowheilen #hashimotoheilen

Anzeige| PINKE PIZZA - VEGAN & GLUTENFREI Heute t

Anzeige| PINKE PIZZA - VEGAN & GLUTENFREI Heute teile ich das Rezept für diese pinke Pizza mit euch! Ist die Farbe nicht ein Hingucker?! Genauso wie die Farbe von meiner neuen @kitchenaidde Artisan Küchenmaschine! Beetroot ist die Farbe des Jahres und damit ist die Küchenmaschine jetzt ein wundervoller Farbklecks in meiner sonst so schwarzen Küche! ZUTATEN
Teig
130 g Reismehl
70 g Kartoffelstärke
1/2 TL gem. Flohsamenschalen
30 g Maniok Mehl
200 ml lauwarmes Wasser
3 EL Olivenöl
1 TL Salz
50 ml rote Beete Saft Belag
4 EL veganer Frischkäse
1 Handvoll veganer Käse
Grünkohl
Oliven
Granatapfelkerne
Avocado
Frühlingszwiebeln 1. Salz, Reismehl, Kartoffelstärke, Flohsamenschalen und Maniokmehl mischen und dann Wasser und Olivenöl dazugeben. Wenn alles gut vermischt ist, den rote Beete Saft dazu schütten. Alles gut verkneten lassen und bei Bedarf etwas Wasser dazu geben. Den Teig kurz kalt stellen.
2. Den Teig auf einem mit Backpapier belegten Backblech flach drücken und einen Rand formen. Dann mit Mandelrfischkäse und vegane Käse für 25 Min. bei 180 Grad backen. Anschließend mit Belag nach Geschmack anrichten. #uproottheordinary #kitchenaid
#veganundglutenfrei #glutenfreivegan #glutenfreiepizza #veganfoodshare #vegancuisine #love #medicalmediumrezepte #medicalmediumcommunity #heiledeineschilddrüse #vegandinner #vegandeutschland #veganerezepte #glutenfreierezepte #glutenfreibacken #glutenfreerecipes

Danke für 10.000 Menschen hier auf diesem Profil!

Danke für 10.000 Menschen hier auf diesem Profil! Als ich am 18.03.2020 spontan entschieden habe, dass ich dieses Profil erstellen möchte, war ich mir ehrlich gesagt nicht sicher, was darauf werden würde. 10.000 Menschen schienen auf Fall weit weg! Ich hatte Bedenken, dass es viel zu spät ist um hier auf Instagram noch eine Community aufzubauen. Ich hatte vielleicht auch ein bisschen Angst davor. Als ich dann aber doch Mut gefasst hatte, war mein Ziel innerhalb von 2 Jahren 10.000 Menschen anzuziehen - ohne zu wissen was eine realistische Zahl ist - Ich würde sagen, das hat geklappt! Die Frage ist, was wäre passiert, wenn ich mir 20.000, 30.000 oder auch mehr Menschen zum Ziel gesetzt hätte?! Wir dürfen groß träumen und staunen was passiert, wenn wir unserem Herzen und unserer Wahrheit folgen! DANKE! Ihr seid großartig #träumegroß #manifestation #zieleerreichen #community #heiledichselbst #medicalmediumcommunity #heilung #love #manifestieren #drjoedispenza #heiledeineschilddrüse #medicalmediumcoach #danke

Ich plane gerade die Rezepte für die kommenden Ta

Ich plane gerade die Rezepte für die kommenden Tage… Ich möchte folgendes kochen: Kürbis Lasagne
Kartoffelpizza
Trüffelpasta
Crêpe Torte
Auberginen-Linsencurry
Goyoza
… Was möchtet ihr bald unbedingt mal kochen? Und welches Rezept interessiert euch am meisten?
📸 @bulthaup.designfunktion.muc
#mealprep #veganerezepte #vegankochen #gesundeernährung #gesundessen #morbusbasedowheilung #schilddrüsenunterfunktion #schilddrüsenüberfunktion #schilddrüseheilen #hormonbalance #healing #love #veganlunch #gesundesessen #veganuary #veganuarydeutschland #yum

Im Zuge des #veganuarydeutschland teile ich meine

Im Zuge des #veganuarydeutschland teile ich meine Favoriten der pflanzlichen Alternativen, die es aktuell gibt. Mein Konsum solcher Fertigprodukte hält sich in Grenzen aber gerade für den Einstieg in die vegane Ernährung sind die Gold wert! Ich achte bei den Alternativen auf die Zutaten und teile daher keine allzu stark verarbeiteten Produkte wie z.B. die Beyond Meat Produkte, die natürlich am sehr authentisch schmecken! Es sind trotzdem Produkte, die man in Rezepten ganz einfach ersetzen kann und am Ende schmeckt es keiner raus! Mich interessieren natürlich auch eure Favoriten!
Schreib mal in die Kommentare: Auf welche pflanzliche Alternative kannst du nicht verzichten? Käse (die wohl schwierigste Kategorie)
@drmannahs Happy White
@jayandjoy_de Blauschimmel“Käse“ und Jean Paprika Ziegenfrisch“Käse“
@simplyvgenuss Reibegenuss (leider mit Aromen aber gut zum Überbacken)
@violife_foods Greek White (leider mit Aromen aber sehr authentisch) Frischkäse
@alnatura Frischecreme (super Preis-Leistungsverhältnis) Milch
@oatly Barista (die Beste- leider mit Rapsöl)
@vlyfoods Barista (auch recht authentisch - leider auch Rapsöl und Aromen)
Hafermilch lässt sich auch leicht selbst herstellen! Butter
Landkrone - Veganer Block (ohne Rapsöl - trotzdem nur in Maßen) Joghurt
@friendlyvikings_dach Haferjoghurt (der allerbeste!)
@coconutcollabde Kokosjoghurt (Platz 2 auch sehr lecker)
@velike.vegan Haferjoghurt aus dem Glas
@the.vegancow Haferjoghurt Sahne
Cashewmus oder weißes Mandelmus mit etwas Wasser gemischt Hähnchen
@koro_de Erbsenschnetzel
@eatplanted Chicken (auch Erbsenprotein und recht kurze Zutatenliste) Rinderhack/ Burger
@greenforce.food Hack, Burger, Bratwurst… (Erbsenprotein) Eier
Omelett aus Kichererbsenmehl und Kala Namak Salz #veganealternativen #vegan #veganuary #veganfood #veganfoodporn #vegandeutschland #veganwerdenwaslosdigga #veganwerden #veganekueche #veganeprodukte #veganealternativen #vegankochen #vegan2022 #veganeernährung #veganeersatzprodukte #love #ernährungsberatung #ernährungsumstellung

Cremige Blitz Pasta Dieses Rezept und Foto war n

Cremige Blitz Pasta Dieses Rezept und Foto war nie zum Teilen gedacht - da aber so viele in der Story Anfang dieser Woche gefragt haben, teile ich hier mal die super schnelle Zubereitung mit euch: 2 Knoblauchzehen
1 Handvoll Cocktail Tomaten
1 Handvoll gelbe Tomaten
1/2 TL rauchige Drecksau Gewürz / rauchiges Paprikapulver
1 TL Salz
400 g Reispasta
1 Avocado, gewürfelt
1 Bund Petersilie, gehackt
2 EL Cashewmus 1. Knoblauch zusammen mit den Tomaten in Wasser andünsten. Mit Salz und dem Rauch Gewürz würzen und köcheln lassen bis die Tomaten zerfallen.
2. Pasta kochen und mit den Knoblauch-Tomaten, Cashewmus, Petersilie und Avocado mischen. #blitzrezepte #schnellerezepte #schnellerlunch #gesunderezepte #gesundeernährung #veganuary #veganuarydeutschland #veganuary2022 #heilungdurchernährung #gesundeernährung #veganlunch #veganepastasauce #veganepastarezepte #veganundglutenfrei #vegandeutschland #love #instagood #foodie #veganfoodporn #healthylunch

Du bist ein Vorbild, auch wenn Du nicht perfekt bi

Du bist ein Vorbild, auch wenn Du nicht perfekt bist! Du bist ein Vorbild, wenn … … Du mit deinen gesunden Routinen dein Umfeld inspirierst - auch wenn Du mal etwas ungesundes isst! …. Du dein Gemüse unverpackt und regional kaufst - auch wenn es auf Reisen mal nicht so gut funktioniert! … Du nicht jede Saison neue Fast Fashion kaufst, sondern kleine Fair Fashion Label unterstützt - auch wenn Du mal einen Spontan-Kauf machst! …. Du so gut es geht die Bahn nutzt, auch wenn du mal in den Urlaub fliegst! … Du für die Umwelt und das Tierwohl vegan lebst - auch wenn Du in paar Mal im Jahr eine Ausnahme machst! … Du soziale Projekte unterstützt, oder wie auch immer du deinen Beitrag leistest! Denn jeder noch so kleine Beitrag für das Gesamtwohl ist wertvoll und inspiriert wiederum andere! Damit sind wir alle Teil der Veränderung, die unsere Welt braucht - auch wenn niemand in allen Bereichen perfekt sein kann. Eine Ausnahme macht Dich daher nicht weniger zum Vorbild, denn es geht in meinen Augen immer um das alltägliche Handeln! Teilt gern mal mit mir: Was macht euch zum Vorbild? Zeit für ein bisschen Selbstliebe zum Jahresende! #selbstliebe #selflove #heilung #achtsamkeit #nachhaltigkeit #nachhaltigleben #nachhaltigemode #nachhaltigeentscheidungen #umweltschutz #umweltfreundlich #achtsamkeitimalltag #achstamleben #selbstliebelernen #selbstliebecoach #mindfulness #veganfood #veganuary #veganwerdenwaslosdigga #inspiration #thoughts

Als Kontrast zu dem ganzen Weihnachtsessen (von de

Als Kontrast zu dem ganzen Weihnachtsessen (von dem ich kein schönes Foto gemacht habe weil ich es warm essen wollte) hier auf Insta, gibt’s heute auf meinem Profil ein schnelles Alltagsessen: Ofengemüse! 🤗 Ich liebs, weil es irgendwie immer etwas anders schmeckt - je nachdem welches Gemüse und welche Gewürze man verwendet! Hier mit Kartoffeln, Blumenkohl, Kürbis, Tomaten und cime di rapa (Stängelkohl der hier in Italien sehr üblich ist). Gewürzt mit Salz, geräuchertem Paprikapulver, Kreuzkümmel und später etwas Limettensaft! Serviert mit etwas veganem Frischkäse! 👌👌👌 Was ist eure liebste Ofengemüse Kombi? #veganlunch #gesunderezepte #gesundeernährung #veggie #veggierezepte #love #happy #winterrezepte #wärmendegerichte #ayurvedalifestyle #ayurvedarezepte #ayurvedischeküche #ayurvedischkochen #vegandinner #schnellerezepte #schnellundgesundkochen #gesundeernährung #medicalmediumrezepte #medicalmediumdeutschland #heiledeineschilddrüse #morbusbasedowheilen #heilungdurchernährung #veganundglutenfrei #glutenfreiessen #glutenfreierezepte

Ich wusste, dass Studien zeigen, dass wir beim Str

Ich wusste, dass Studien zeigen, dass wir beim Streicheln von Hunden Stress abbauen. Als Peanut vor 3 Monaten aus der Auffangstation in Griechenland zu uns kam habe ich aber nicht erwartet, dass man alles andere vergisst, wenn einem ein Welpe übers Gesicht schleckt! 🙏🥰 Vor ein paar Monaten habe ich bei Pricilla @chronisch_ehrlich gelesen, dass ein Hund zu uns kommt, um uns etwas beizubringen - zu diesem Zeitpunkt war Peanut gerade ein paar Tage bei uns und ich habe den Satz sofort gefühlt! Ich hätte vor 3 Monaten nicht erwartet, dass mich der verunsicherte, ängstliche Hund mit den Wunden meines inneren Kindes konfrontiert, die ich doch eigentlich schon längst losgelassen hatte …. und auf diese Weise für tiefere Heilung sorgen würde! 🙏 DANKE, Peanut! Du bist so wundervoll, wie du bist! 🙏🥰 #adoptdontshop #tierschutzhund #tierschutz #dogsofinstagram #love #achtsamkeit #achstamleben #innerekindarbeit #innerekindheilung #innerchildhealing #heal #selbstheilung #heilung #ganzheitlichegesundheit #thoughts #liebe #instagood #doglover #hundeliebe #hundefotografie

Ich verlose als Weihnachtsgeschenk an Euch 3 meine

Ich verlose als Weihnachtsgeschenk an Euch 3 meiner Kochbücher INTUITION KITCHEN! Alle Rezepte sind vegan, glutenfrei und ohne Mais, Raps und Soja - dabei wird natürlich nicht am Geschmack gespart! Was ihr tun müsst, um in den Lostopf zu kommen: 1. Schreibe in die Kommentar für wen DU aus dem Kochbuch kochen würdest und verlinke diese Person. 2. Ein Extralos gibt es für alle, die den Beitrag in der Story teilen. Die Gewinner werden am 24.12.21 um 12 Uhr gezogen! Viel Glück! #vegankochen #veganeskochbuch #glutenfreikochen #glutenfreieskochbuch #gesundeskochbuch #intuitionkitchen #heilung #selbstheilung #gesunderezepte #gesundeernährung #gesundeernährungfürkinder #abtientzündlich #heal #heilungdurchernährung #medicalmediumrezepte #anthonywilliamrezepte #heiledichselbst #heiledeineschilddrüse #hormonbalance #hormonfreundlicheernährung #veganfoodlovers #vegan #love #instagood #foodies #vegandeutschland

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